Сочинение про тему здоровье и гигиена на казахском

Здоровье и гигиена, это очень главное для нас. Нужно соблюдать несколько правил, что бы быть здоровым и гигиеничным. Для того, что бы было здоровье, нужно правильно питаться, соблюдать режим сна(ложиться пораньше), побольше бегать, прыгать и упражняться. А гигиена нужна для того, что бы мы не получили различных вредных микробов. Для того, что бы их не получить, нужно чаще мыть руки. Например перед едой или после прогулки. Так же нужно чистить зубы два раза в день. Это утром и перед сном. Умывать лицо тоже очень нужно.

Если соблюдать эти правила, то мы будем здоровы.

Вот текст, ты можешь в переводчике перевести его с русского на казахский