Переведите класс Дәрігерлердің айтуы бойынша, компьютерде балалар 2 сағаттан, үлкендер 5 сағаттан
артық отырмауы керек.
Компьютерде жұмыс істеудің ережесін біліп ал.
Компьютерден жарты метр алыс отыр. Компьютерді ойыншыққа айналдырма. Компьютер-
маан уакыт отырма. Керек кезінде пайдалан. Көзіңнің жанары нашарлайды.
КунделікТІ КОМПЬЮтерге отыратын уақытыңды белгіле. Компьютерде отырғанда 15 МИ-
л сайын үзіліс жаса. ҮЗІЛІС кезінде көзіңе жаттығу жаса. Оңға, солға, жоғары, төмен қарап,
кезінді айналдыр. Терезеден алысқа қара. Содан кейін өзіңе жақын тұрған затқа қара.
Осындай жаттығуды бірнеше рет қайтала. Арнайы қорғаушы көзілдірік ки.
Компьютер тұрған бөлме шаң болмауы керек. Компьютердің алдында тамақ ішпе.
Бөлмені желдетіп, ауасын тазарт. Тінтуірді көп ұстап отыру саусақ ауруына ұшыратады. Ком-
пьютермен дұрыс жұмыс жасай біл!​

георг9    3   12.03.2020 13:20    100