1. Қазақ тiлi
  2. Мен шымыр боламын -эссе(90слов)

Мен шымыр боламын''-эссе(90слов) 65 ! ​

nastenka082004 nastenka082004    2   07.04.2019 18:13    26

Ответы
tasyasoloveva24 tasyasoloveva24  28.05.2020 19:56

Спорт залында қос аяқпен темірді көтеріп-түсіру - денсаулыққа зиян жаттығулардың бірі. Бір жағынан штанга көтеруден еш айырмашылығы жоқ секілді, екінші жағынан көп мөлшерде күш жұмсау ақылға қонбайды. Қос аяғымен 300 келені көтеріп тұрған жаттығушы ағзасына ауырлық түсіріп жатқанын сезбей, өзін мықтымын деп сезінуі мүмкін. Есіңізде сақтаңыз штангамен отырып-тұру жаттығулары мен қос аяқпен ауыр темірді көтеру ұқсас нәрселер емес. Бұл әрекетті орындап жатқанда барлық бұлшық еттер іске қосылатындықтан зиян емес. Салмақ дене бөліктеріне бірдей түседі. Жаттығу қиын болмас үшін техникасын меңгеріп алған жөн: штанганы төмен түсірген кезде екі тізенің арасын алшақ ұстау керек, ал жоғары көтергенде жамбаспен қоса көтерілу керек. Білекті көтеріп алу үшін емес, тіреп тұру үшін пайдаланған дұрыс.

Әр адам спортпен айналысуы керек,егер адам спортпен шұғылданбаса онын денесі ауырып әлсірейді.Сондыктан да адам спортпен айналысса денесі шымыр болады

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Қазақ тiлi
viktoria190290 viktoria190290  22.12.2020 19:52
2. Мәтінді мұқият оқып, төмендегі тапсырмаларды орындаңыз. Су – тіршіліктің көзі. Психолог Масару Эмото: « Судағы таза энергия көп ауруларды жазады», - дейді. Үлкен адамның денесінде...
K1p2r4f4 K1p2r4f4  22.12.2020 19:53
Қажетті сөздер және суре Қажетті сөздер: тәуелсіз, егеменді, мақтан тұтамын, жер көлемімдей білеміз бе? М.Жұмабаев «От» өлеңі (үзінді).​...
vakfor vakfor  22.12.2020 19:53
Берілген екі тақырыптың бірін таңдап,ойыңды дәлелдей отырып,эссе құрылымына сәйкес 80-100 сөзден тұратын агрументативті эссе жаз. 1) Мен келешекте өз ісімнің шебері боламын тақырыбында...
LikiMikhoelis LikiMikhoelis  22.12.2020 19:54
Бейбіт жерді шұқылап ойнап жүр еді. Әй балам жерді жаралауға болмайды. Ол сенің анаң. Ол менің емес анам үйде аты Зейнеп​...
данил10131 данил10131  22.12.2020 19:55
4 500 6 000: 5АхмеАсығыЕсепті шығар.2Поиск саяхатқа бару үшін артық жанармай алып шығу қажет.Ак тың пішіні: Ұзындығы – 8 м, ені - 6 м, биіктігі 4 м болатынбурышты параллелепипед...
soz2019oy63um soz2019oy63um  07.11.2019 11:19
Сделайте кластер по казахскому языку животное рысь напишите про него 5 слов ! ​...
Cradzul Cradzul  16.07.2019 17:40
Перевести ) мы любим играть снегом. бывает много игр со снегом. например лепить снеговика. все любят кататься на санках и коньках. еще мы любим играть в снежки и строить домики....
Chemist2001 Chemist2001  08.12.2020 07:55
2- тапсырма Д.Бабатайұлының «О, Ақтан жас, Ақтан жас» өлеңін мұқият оқып, негізгі құндылықтар мен кейіпкер бейнесін негізге ала отырып, ақын ізімен «Бүгінгі күннің Ақтандарына...
ressko123 ressko123  08.12.2020 07:55
Жила-была страна, очень богатая скотом. Единственная мечта местных жителей - иметь героя, который защитит нашу семью и скот. Однажды в семье родился мальчик. Люди собираются и...
olaskripcenko87 olaskripcenko87  08.12.2020 07:56
1. мен,мен едім өлеңінен анафораларды тап..*​...

Популярные вопросы