1. Қазақ тiлi
  2. Мен шымыр боламын деген тақырыпта

Мен шымыр боламын" деген тақырыпта эссе жазыңдар (90 сөз). 40 ​

люси97 люси97    2   07.04.2019 18:04    27

Ответы
Мороженка1111111 Мороженка1111111  28.05.2020 19:58

Спорт залында қос аяқпен темірді көтеріп-түсіру - денсаулыққа зиян жаттығулардың бірі. Бір жағынан штанга көтеруден еш айырмашылығы жоқ секілді, екінші жағынан көп мөлшерде күш жұмсау ақылға қонбайды. Қос аяғымен 300 келені көтеріп тұрған жаттығушы ағзасына ауырлық түсіріп жатқанын сезбей, өзін мықтымын деп сезінуі мүмкін. Есіңізде сақтаңыз штангамен отырып-тұру жаттығулары мен қос аяқпен ауыр темірді көтеру ұқсас нәрселер емес. Бұл әрекетті орындап жатқанда барлық бұлшық еттер іске қосылатындықтан зиян емес. Салмақ дене бөліктеріне бірдей түседі. Жаттығу қиын болмас үшін техникасын меңгеріп алған жөн: штанганы төмен түсірген кезде екі тізенің арасын алшақ ұстау керек, ал жоғары көтергенде жамбаспен қоса көтерілу керек. Білекті көтеріп алу үшін емес, тіреп тұру үшін пайдаланған дұрыс.

Сондыктан адам спортпен айналысса денесі шымыр болады.

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Қазақ тiлi
maksimstelmach maksimstelmach  10.05.2019 14:59
Можете с самым последним айтылым ❤...
anastasiasestak anastasiasestak  15.06.2019 00:30
20 прилогательных,20 глаголов .слова на казахском языке....
dash4ka282863718 dash4ka282863718  08.09.2019 05:50
Литосферанын флитолар дегенимиз не?...
tiger071 tiger071  22.02.2021 14:14
Плюсы и минусы коллективизации в романе поднятая целина Шолохова​...
masha19902 masha19902  22.02.2021 14:14
После того как использовали половину 4л молока оставшимся молоком заполнили две банки с одинаковой ёмкостью.Найдите ёмкость каждой банки НУЖНО Математика 2 класс стр.88 Задание...
Макс111111м Макс111111м  22.02.2021 14:14
Шолпан Күн жүйесіндегі өте ... ғаламшар.Бұл ғаламшарда ... ыстық болғандықтан, тіршілікжоқ. Атмосфералық қабатта күкірт қышқылыболғандықтан, үнемі күйдіретін ... жаңбырлар жауа-ды....
вафелька6 вафелька6  22.02.2021 14:14
Определи, в каком предложении использован безличный глагол.Длительные перерывы между приемами пищивызывают раздражение слизистой желудка.Так вы получите все необходимые витамины...
сынок13 сынок13  22.02.2021 14:14
Подготовить сообщение на тему Первые библиотеки . много не надо, желательно, кратко. 7 класс​...
sashabulaev21 sashabulaev21  22.02.2021 14:14
Замените звездочки числами так, чтобы решения были верными а) 5(10+6) = * + * б) 4(* + *) = 16+20 в) *(11- 3) = * - 21 г) 20(* - *) = 80 – 60 д) * + 11)3 = 21 + * с) (* - 12)5...
nastyacassie nastyacassie  22.02.2021 14:14
определяет обязанности судьи во время соревнования робосумо слежение за соблюдением правил во время турнира проверка робота на соответствие прописанным требованиям проведения...

Популярные вопросы