КӨМЕК КЕРЕК! Мәтінді оқып, мәтінге байланысты мәліметтерді кестеге іріктеп жаз.2 ФОТО МӘТІН

Денсаулықтағы кемшіліктер:

Терінің құрғақтығы

Туындау себебі:

Е дәруменінің жетіспеушілігі

Денсаулықтағы кемшіліктерді жөнге келтіру:

Ас мәзіріне күнделікті жаңғақ, балық майы және өсімдік майын қосу керек.

Денсаулықтағы кемшіліктер:

Шаш пен тырнақтың сынғыштығы

Туындау себебі:

B дәрумендер тобы мен кальцийдің аздығы

Денсаулықтағы кемшіліктерді жөнге келтіру:

Дәнді дақылдар мен ботқа жеу керек

Денсаулықтағы кемшіліктер:

Қызылиектің қанауы

Туындау себебі:

C дәруменінің жетіспеушілігі

Денсаулықтағы кемшіліктерді жөнге келтіру:

Пияз бен сарымсақ, жеміс-жидек жеу керек

Денсаулықтағы кемшіліктер:

Ұйқысыздық

Туындау себебі:

Магний мен кальцийдің аздығы

Денсаулықтағы кемшіліктерді жөнге келтіру:

Сарыөрік, абрикос, қараөрік, қызылша жеу керек

Денсаулықтағы кемшіліктер:

Аяқ қолдың тартылуы

Туындау себебі:

Калий мен магнийдің аздығы

Денсаулықтағы кемшіліктерді жөнге келтіру:

Жоғарыдағы өнімдерді тұтыну керек

Денсаулықтағы кемшіліктер:

Шынтақ терісінің тілімделінуі

Туындау себебі:

A және C дәрумендерінің жетіспеушілігі

Денсаулықтағы кемшіліктерді жөнге келтіру:

Барлық қызыл сары түстес көгөністерді тұтыну керек

Денсаулықтағы кемшіліктер:

Тұздыға құмарту

Туындау себебі:

Қуық-несеп жолдарының қабынуы

Денсаулықтағы кемшіліктер:

Тәттіге құмарту

Туындау себебі:

Жүйке жүйесінің жұқаруы

Денсаулықтағы кемшіліктерді жөнге келтіру:

Ағзаға глюкоза қажет. Мұндайда бал мен шоколад көмектеседі

Денсаулықтағы кемшіліктер:

Пістеге құмарту

Туындау себебі:

Антиоксидаттардың жетіспеушілігі

Денсаулықтағы кемшіліктер:

Қышқылға құмарту

Туындау себебі:

Өт қабы мен бауырдың жұмысы

Денсаулықтағы кемшіліктерді жөнге келтіру:

Лимон мен мүкжидекті ас мәзіріне қосу керек

Денсаулықтағы кемшіліктер:

Ащыға құмарту

Туындау себебі:

Асқазан-ішек жолдарындағы жайсыздық

Денсаулықтағы кемшіліктерді жөнге келтіру:

Ағзаны тазарту керек

Денсаулықтағы кемшіліктер:

Теңіз өнімдеріне құмарту

Туындау себебі:

Йод тапшылығы

Объяснение:

можно лучший ответ:)