Ана
мәтінні максият осивных
заманауи технологиялар азык-түлiктi ұзанк, саятауға мүмкіндік береді. бірақ онда
тағамдарды ұрпақ пайдалану зиян екенін білеміз. жартылай дайын тағамдардна рак ете аламын
салмагы тез артады. сондыктан кейбір диета ұстауға мәжбүр болады. -
диета - бұл тамактану рационынан ағзасына ете кажетті тағамдарды түгелдей
немесе біртіндеп атып тастау ғана емес. ерте ме, кеш пе, айтеуір. диетаның зардабын тартатын
күн туады. ал диета аякталып, күнделікті тамактану режиміне оралған кезде, онымен бірге
артык салмактар да кайта оралады. дұрыс тамактану - бұл диета емес, салауатты өмір салтты.
листа оте киын нәрсе. диета сактаған кезде белгілі бір уакытка, көптеген тағамдарды жеуге
руксат етілмейді. ал дұрыс тамақтану жүйесін ұстансаңыз, сіз газды татті сусыннан, фастфуд
ягане картылай фабрикаттарды жеуден бас тартасыз.
арыктау үшін дурыс тамактану жуйесін сақтау - бұл аса қиын емес. бірнеше ерека
міндеттерін жиынтығы. кез келген әдіс 40 күн ішінде жасалады. бұл ережелерді сактау арки
сіз бір жарым айлаурыс тамақтануға ден жойылі, з ағзаңызды қалыпқа келтіресіз. составить 5 вопросов​

vigura2    1   27.01.2020 09:47    3