уйыкы адамнын кунини басталуына асер етеди
улкен адам кезинде 8 сагат уыйктау керек ал балалар 9,10 сагат
Ересек адамдар 8 сағат ал балалар 9,10 сағат ұйықтай қажет
уйыкы адамнын кунини басталуына асер етеди
улкен адам кезинде 8 сагат уыйктау керек ал балалар 9,10 сагат
Ересек адамдар 8 сағат ал балалар 9,10 сағат ұйықтай қажет