Ағзасына судың көп пайдасы бар. себебі мидан бастап асқазанға дейінгі барлық
мүше суды қажет етеді. сондықтан күнде таңертең су ішу керек. дәрігерлер судың
төмендегідей пайдасын атап көрсетеді:
• дене температурасын тұрақты ұстап тұр;
оттегі тасымалдайды;
• бүйрек пен бауырдағы қалдықтарды (шлан) тазалайды;
дәрумен мен минералдарды таратады;
денені жарақаттанудан қорғайды;
жасушалар мен бұлшықеттерді біріктіреді;
• тері жасушаларын ылғалдандырып, сауықтырады.
су ас қорытуға жақсы көмектеседі. ересек ң денесінде 40-50 литр су
болады. қанның 83%, бұлшық еттердің 75%, мидың 74%, сүйектердің 2296 судан тұрады.
денеде 20% су жетіспесе, өміріне қауіп төнеді. қажет мөлшерде су ішпесе,
миының жұмысы баяулайды. қан қоюланады. жүрек көп жұмыс істеуге мәжбүр болады.
іші қатады. ң басы айналып, ауырады. тез шаршап, әлсіздік пайда болады. там
ішуге тәбеті болмайды.
тұмаумен ауырғанда, биік жерлерде болғанда, күн ыстықта көп су ішуі қажет. переведите ! заранее ! ​ не пешите типо: мат, я не знаю или улркташао

innabat1    1   27.11.2019 18:25    7