Как успокоится перед первым уроком зум​

Не беспокойся там ничего страшного такого нет это почти такой же урок как и в школе. Там просто обьснят тему и зададут дз и все нечего бояться! Удачи тебе!

ну что можно обозначить первым это выполни дыхательные упражнения , желательно не включай камеру и внимательно следи за учителем и его речью по учебнику . Второе это успокоится и просто выключить микрофон и включать его временно нажатием на пробел , чтобы не забыть его выключить , отвечай уверенно , да это не совсем честно то что ты можешь подглянуть , но если ты волнуешься , лучше подглянуть и изучить неусвоенный материал после урока . Последним отмечу твой положительный настрой на урок , не бойся учителя