Нa скамье Жуковского, вращающейся около вертикальной оси с частотой ν1 = 0,3 oб/с, стоит человек и держит на вытянутых руках две гири. Расстояние между гирями 1,5 м. Когда человек опускает руки, расстояние между гирями становится равным 0,4 м, а частота вращения – 0,5 об/с. Момент инерции человека и скамьи 10 кг∙м2. Определите массу одной гири.