как протон разрушает ядро и что ему мешает?
Заранее

Чтобы протон покинул ядро, энергия отделения протона должна быть отрицательной — в этом случае протон не связан и туннелирует из ядра сквозь кулоновский барьер за конечное время. Протонная эмиссия не наблюдается у нуклидов, существующих в природе; ядра, распадающиеся по этому каналу, могут быть получены путём ядерных реакций, как правило, с использованием ускорителя частиц.

Ядро всегда стабильно относительно реакции распада на свободные нейтроны и протоны. Почему так? да потому что энергия протонов и нейтронов W=[Z*mp+(A-Z)*mn]*c^2 всегда больше энергии всего ядра M(A,Z)*c^2

Масса ядра всегда меньше массы входящих в него нуклонов, ибо существует т. н. деффект массы: часть массы ядра «съедается» энергией взаимодействия протонов и нейтронов.

И если бы ядра свободно распадались, то всё былобы нестабильным.