Как приучить себя делать уроки во время а ни в 12 ночи?

Нужно сосредоточится сказать себе я сейчас все сделаю и сделать уроки до 12 ночи .а если вы себя не сможете себя с уонтролировать то постучите себе по голове

Когда прийдешь после школы домой сразу делай уроки ,а не сиди за компом.