Как быстро уснуть
И Кто хочет спать

Я тоже хочу спать.

В принципе нужно отложить телефон, лечь в удобную позу, расслабиться и уснуть.

второй вариант это поплакать и потом ты просто захочешь спать

итак как же быстро уснуть

сейчас я расскажу как я делаю

1) рано встаю что-бы к концу дня быть уставшим

2) не кушай перед сном

3) примерно за 1 час до сна не сиди в телефоне

4) проветри комнату пред сном

5)закрой все шторы, чтобы было максимально темно

6) посмотри утром в какой ты позе проснулся чтобы принять ее ночью ю так будет легче заснуть

много еще бы написала , но долго писать