Заполните таблицу "Основы здоровья человека"

Составляющие физического здоровья человека.

Примеры.

Правильное питание.

Употреблять в пищу в ежедневные белки, жиры и углеводы.

Физические нагрузки.

Делать зарядку, комплекс физических упражнений для укрепления и поддержания всех групп мышц в тонусе.

Отсутствие вредных привычек.

Не курить, не употреблять алкоголь, наркотики и прочее.

Распорядок дня.

Высыпаться, чередовать нагрузки и отдых, бывать на свежем воздухе.

Функционирования физиологических систем человеческого организма.

Кровеносная, опорно-двигательная, нервная, пищеварительная, выделительная и прочие системы.

Профилактика заболеваний.

Закаливание, наблюдение у врачей.