.( задание: составить комплекс упражнений гибкость

2shIk 2shIk    2   27.04.2020 15:46    2

Ответы
alina2007121034 alina2007121034  13.10.2020 23:08

ответ:Скручивание сидя отлично подходит для повышения гибкости плеч, груди и позвоночника.

Сядьте на пол и держите ноги прямо.

Согните правое колено и заведите правую ногу за левую.

Левым локтем упритесь в правое колено и осторожно потянитесь.

Задержитесь на 30 секунд и вернитесь в исходное положение.

Объяснение:

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Другие предметы