Виконуйте дихальні вправи. ...
Знайдіть час для себе. ...
Зробіть масаж голови та обличчя. ...
Прийміть душ, ванну. ...
Потренуйте пам'ять. ...
Почитайте книгу. ...
Порухайтесь. ...
Сон і правильне харчування – запорука відсутності стресу; особливо необхідні під час нервової напругу
Виконуйте дихальні вправи. ...
Знайдіть час для себе. ...
Зробіть масаж голови та обличчя. ...
Прийміть душ, ванну. ...
Потренуйте пам'ять. ...
Почитайте книгу. ...
Порухайтесь. ...
Сон і правильне харчування – запорука відсутності стресу; особливо необхідні під час нервової напругу