Як міцний сон впливає на працездатність упродовж дня ?

лнпасми лнпасми    3   12.11.2020 22:11    3

Ответы
Irinazpopo Irinazpopo  12.12.2020 22:17

Объяснение:

Міцний сон є невід'ємною складовою нормальної життєдіяльності кожної людини. Він потрібний для зміцнення імунітету, ефективної роботи мозку, засвоєння і обробки отриманої впродовж дня інформації, і відновлення працездатності. Без нього людина стає дратівливішою, частіше впадає в апатію, втрачає усидливість і не може сфокусувати свою увагу заради рішення поставлених завдань. Цей процес благотворно впливає на роботу усіх систем організму. Він позитивно позначається на самопочутті, покращує уважність і працездатність, наповнює організм зарядом енергії, що сприяє ясному мисленню. Не існує іншого виду відпочинку, який зміг би повністю компенсувати недолік сну. Коли людина спить, його мозкова активність зводиться до мінімуму, а організм розслабляється. Це найбільш ефективний б зняття накопичених за день нав'язливих думок, напруги і втоми.

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
BlackNeck730 BlackNeck730  12.12.2020 22:17

Ти відчуваєш себе бадьорим, в гарному настрої, працьовитим,ти не хочеш спати.

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Другие предметы