Влияние физических упражнений на основные системы организма ​

стимулируют обмен веществ, тканевой обмен, эндокринную систему;

повышая иммунобиологические свойства, ферментативную активность устойчивости организма к заболеваниям;

положительно влияют на психоэмоциональную сферу и улучшают настроение, обладают антистрессовым действием;

оказывают на организм тонизирующее, трофическое, нормализующее влияние и формируют компенсаторные функции.