Вчём заключается польза занятий. ​

польза физ нагрузок в том что они не только улучшают тело и здоровье(я говорю в целом подробнее можно найти в научных статьях) но и после например тренеровки на физ нагрузку у человека происходит выброс эндорфинов что делает тебя так сказать более радостным.

ответ:Есть достаточно убедительные доказательства того, что, если постоянно заниматься физическими упражнениями , риск заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями снизится на 30–40%. Результаты исследований свидетельствуют, что малоподвижный образ жизни сочетается с более высокой частотой заболевания коронарных сосудов сердца.