.В лёгкой атлетике спортивный снаряд ядро: ,
а – толкают ,
б – бросают; ,
в – метают; ,
г – кидают. ,
2.В чём состоит главное назначение спортивной одежды и обуви? ,
а – создавать комфортный микроклимат тела; ,
б – отличать мальчиков и девочек; ,
в – скрывать некрасивые части тела; ,
г – поддерживать чистоту тела. ,
3.Гиподинамия – это следствие: ,
а – понижения двигательной активности; ,
б – нехватки витаминов в организме; ,
в – повышение двигательной активности; ,
г – чрезмерного питания. ,
4.Заключительной фазой прыжка в высоту или длину является: ,
а – отталкивание; ,
б – разбег; ,
в – полёт; ,
г – приземление. ,
5. Аэробика - это ,
1) комплекс упражнений и гигиены питания, направленный на формирование красоты , движений и телосложения ,
2) ритмическое выполнение под музыку комплекса общеразвивающих упражнений ,
3) комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела ,
4) комплекс силовых упражнений, направленный на формирование красоты тела, , за счет увеличения объема мышц ,
6.Стайер – это: ,
а – бегун на короткие дистанции; ,
б – бегун на длинные дистанции; ,
в – прыгун тройным прыжком; ,
г – прыгун в высоту с шестом ,
7.Бег с остановками и изменениями направления по сигналу развивает: ,
а- координацию движений; ,
б – быстроту реакции; ,
в – технику движений; ,
г – выносливость. ,
8. С какого теста не определяется физическое качество выносливость? ,
а) 6- ти минутный бег; ,
б) бег на 100 метров; ,
в) лыжная гонка на 3 километров; ,
г) плавание 800 метров. ,
9. Что определяет техника безопасности? ,
а) навыки знаний физических упражнений без травм; ,
б) комплекс мер, направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки оказания доврачебной в) правильное выполнение упражнений; ,
г) организацию и проведение учебных и внеурочных занятий в соответствии с гигиеническими требованиями. ,
10. Какой вид старта применяется в беге на короткие дистанции? ,
а) высокий ,
б) средний ,
в) низкий ,
г) любой ,
11. Работо это ,
1) высокий уровень развития физических качеств ,
2) отсутствие болезненных состояний эффективно и продолжительно совершать двигательную или , умственную деятельность преодолевать внешнее сопротивление или , противодействовать ему ,
12. Утомление - это ,
1) преодоление внешнего сопротивления ,
2) временное объективное снижение работо наступающее при , длительном выполнении двигательной или умственной деятельности ,
3) состояние, когда появляются капли пота, розовеют щеки, учащается пульс ,
4) нежелание выполнять какую-либо двигательную деятельность ,
13. Первые Олимпийские игры современности были проведены в: ,
1) 776 г. до н.э. ,
2) 1896 г. ,
3) 1908 г. ,
4) 1924 г. , 1
4. Стретчинг - это ,
1) комплекс упражнений и гигиены питания, направленный на формирование красоты , движений и телосложения ,
2) ритмическое выполнение под музыку комплекса общеразвивающих упражнений ,
3) комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела ,
4) комплекс силовых упражнений, направленный на формирование красоты тела, , за счет увеличения объема мышц ,
15. Систематические занятия физическими упражнениями воздействуют, прежде всего, на ,
1) умственную работо эмоциональную устойчивость ,
3) физическую работо психологические качества человека

Nastenka335    3   29.04.2020 17:06    883