Устранения первопричин нарушения осанки. (Из первопричин например плоскостопия)

Відповідь: Думаю нужно стараться сидеть ровно, также можно стоять у стенки по 10 минут в день, чтобы тело привыкало быть в таком положении. Для этого плотно прилегает к стене, ягодицы и плечи должны быть прижаты к стенке. Кладём на голову книгу, книга для того, чтобы мы не опускали голову. Мы не можем её опустить, ведь если сделаем это, книга упадёт. Главное чтобы это было регулярно по 10-15 минут, можно даже намного дольше. Когда ходишь, стараться держать голову вверх. Насчёт плоскостопия я не очень знаю, но не стоит ходить в плоских тапках, или обуви, тогда стопа будет формироваться неправильно. Всё это лучше всего начинать делать ещё в детстве, когда ты школьник(ца) . Ведь это именно том момент, когда организм и остальное формируется быстрее всего.

Пояснення: