Составье комплекс обще развивающих Упражнентй(ОРУ) из 5 упражнений направленный на разтяжку мышц ног​

dias200620 dias200620    1   16.12.2020 14:33    0

Ответы
olgadulebenez olgadulebenez  15.01.2021 14:34

Поднимание на носки, перекаты с пяток на носки;

Отведение, сгибание и поднимание ног вперед, в сторону, назад из различных исходных положений (стоя, сидя, лежа) и движениями руками;

Выпады вперед, в сторону, назад, глубокие выпады, пружинящие движения в выпадах, со сменой положения рук;

Приседы на двух и одной ноге с различными движениями руками;

Круговые движения стопой и ногой;

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Другие предметы