составьте упражнения для утреней зарядки. Предмет Физ-ра.​

komikadza komikadza    2   13.04.2020 20:01    1

Ответы
spudimun50 spudimun50  13.10.2020 04:39

1. Вращение головой по кругу и в разные стороны

2.Круговые вращения локтями

3.Вращение бедрами (если так можно сказать :")

4.Наклоны

5.Вращение галеностопа

6.Выпады

7.Приседания

8.качание пресса

9. Отжимание

Подходите ко всему постепенно (я имею ввиду отжимание, пресс). В первые дни можно делать по пять раз, потом побольше, постепенно прибавляя.

Удачи :)

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Другие предметы