Составьте комплексы упражнений для самостоятельных занятий и апробируйте их.
Развитие силы:
- упражнения с отягощениями (эспандер, гантели, гири, бутыли с водой);
- упражнения на формирование правильной осанки с мешочками соли, сахара, песка, крупы;
- «Каланетика» - система домашних заданий для девушек (женщин).

cocosobanro    1   05.04.2020 11:48    17