1) Потягивания
2). Шаги на месте
3)Вращения
4) Перекаты с носков на пятки
5)Наклоны в стороны
6) Попеременное подтягивание ног
7)Попеременные наклоны и приседания
8). Отжимания
9)Попеременные наклоны и приседания
10)Потягивания
Объяснение:
1) Потягивания
2). Шаги на месте
3)Вращения
4) Перекаты с носков на пятки
5)Наклоны в стороны
6) Попеременное подтягивание ног
7)Попеременные наклоны и приседания
8). Отжимания
9)Попеременные наклоны и приседания
10)Потягивания
Объяснение: