Составить комплекс из 5 ти упражнений на развитие скоростно-силовых качеств.

Уровень развития быстроты и мышечной силы студен- тов в значительной мере предопределяет достижение ими хоро- ших результатов во многих видах спорта. Поскольку почти для всех видов спортивных упражнений характерно комплексное развитие и проявление быстроты и силы, возникла необходи- мость в ознакомление студентов с физическими упражнениями для развития скоростно-силовых Представленные упражнения можно выполнять под руководством тренера- преподавателя, а также самостоятельно для повышения уровня физической подготовленности.
Учебно-методическое пособие предназначено для пре- подавателей физической культуры, студентов - бакалавров, а также инструкторов и тренеров.