Шпагат присесть раз 10, потом руки тянуть к полу ровно ноги, и попробуй мостик ,можно попрыгать на скакалке.
Опыт Тайский боксёр
ответ: шпагат присесть 20 раз розтяшка
Шпагат присесть раз 10, потом руки тянуть к полу ровно ноги, и попробуй мостик ,можно попрыгать на скакалке.
Опыт Тайский боксёр
ответ: шпагат присесть 20 раз розтяшка