Составить и выполнить комплекс подводящих упражнений, направленный на совершенствование бега с низкого

Question

Другие предметы: Составить и выполнить комплекс подводящих упражнений, направленный на совершенствование бега с низкого старта на средние дистанции.

ArthurAs · Answer

1. Суставная разминка

2. Бег в среднем темпе 10 минут

3. Упражнения УФП: бег с высоким подниманием бедра, захлестом голени, бег на прямых ногах

Составить и выполнить комплекс подводящих упражнений, направленный на совершенствование бега с низкого старта на средние дистанции.