Скласти поради здорового ібу життя

1) більше рухатися

2) вести здоровый іб життя (не вживати алкоголь, не палити)

3) як можна більше проводити часу на свіжому повітрі

4) грати в рухливі ігри

5) щоранку робити зарядку

6) робити кожного дня фізичні вправи

7) слідкувати за особистою гігієною

8) правильно харчуватися

9) при погіршенні самопочуття звертатися до лікаря