Сформулируйте определения понятий «динамическая работа мышц», «статическая работа». Приведите примеры динамической и статической работы мышц.

Динамическая работа мышц – поочередная работа различных групп мышц, мышц или отдельных волокон в одной мышце, которая позволяет мышце совершать работу длительное время без заметного утомления. Такая работа совершается при поднятии тяжестей, ходьбе, беге.
Статическая работа мышц – работа мышц по удержанию тела или его частей в определенном положении, которая требует одновременного напряжения многих мышц тела, сопровождающаяся сокращением всех их мышечных волокон. Такая работа совершается при удержании груза, стоянии.
Одни и те же мышцы могут выполнять и динамическую, и статическую работу.