Прыжковые упражнения: определение, виды, что развивают и тд.

1MrFeNiKS1 1MrFeNiKS1    2   11.10.2021 07:23    0

Ответы
NokuShinama NokuShinama  11.10.2021 07:30

Так как прыжковая тренировка довольно травмирующая для мышечных волокон, делать её можно один раз в неделю (максимум два раза очень подготовленным). Такая тренировка развивает выносливость и координацию. Каждое упражнение выполняйте в течение 30 секунд с 20-секундны

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Другие предметы