Группы продуктов
Полезные свойства
Вредные свойства
Рекомендуемая периодичность употребления в пищу
Орехи
Улучшают работу мозга
Накапливают вредные вещества
1 раз в день
Цитрусовые
Витамин С
Вызывают аллергию
Каждый день
Шоколад
Эндорфин, улучшает работу мозга
Слишком много сахара
Как лакомство, редко
Группы продуктов
Полезные свойства
Вредные свойства
Рекомендуемая периодичность употребления в пищу
Орехи
Улучшают работу мозга
Накапливают вредные вещества
1 раз в день
Цитрусовые
Витамин С
Вызывают аллергию
Каждый день
Шоколад
Эндорфин, улучшает работу мозга
Слишком много сахара
Как лакомство, редко