Приведите несколько примеров мышц, работающих как антагонисты и как синергисты

Антогонисты

Синергисты

бицепс – трицепс; грудь – спина; бицепс бедра – квадрицепс; мышца, выпрямляющая позвоночник – прямая мышца живота. 

подтягивания – широчайшая мышца, бицепс; отжимания – большая грудная, трицепс; отжимания на брусьях – большая грудная, передний пучок дельтовидной мышцы, трицепс; приседания – квадрицепс, большая ягодичная, бицепс бедра. 

группа мышц, которая сгибает стопу, является антагонистом по отношению к той группе, которая ее разгибает, т.е. мышцы, расположенные на задней и на передней поверхностях голени, — антагонисты

это отдельно взятые мускулы, совершающие совместное действие с другими в одном конкретном движении