Придумать упражнение из семи элементов на турнике.

подъем с переворотом, выход на 2, подтягивания, уголок, подтягивания за голову, высокие подтягивания, взрывные подтягивания

Объяснение:

1. Выход на 1 руку. Подьём перворот. 2. Обычные подтягивания. 3. Подтягивание с широким хватом. 4. Офицерский выход. 5. Склёпка. 6. Топорик. 7. Бочка вперед или назад.  Сам так делаю и вообще класс!