Понятие о здоровье и здоровом образе жизни Как называется распределение суточного времени с целью установления повседневной деятельности,
учебы и быта человека?

распорядок дня

Объяснение:

1-распорядок дня

2-утренняя гимнастика

избавиться от лишнего веса

-улучшают иммунитет

-поднимают настроение

4-правильно составлять свой распорядок дня

5-8 часов

6-может привести к переутомлению и различным заболеваниям

7-каждое из упражнений выполняется 4 раза

-состоит из 5–8 упражнений

8-Занятия спортом в необходимом количестве;

-улучшает память

лучшему функцы...

сердечно сосудистой системе..

Чрезмерная физическая нагрузка;

-подвергает организм стресс..

-кружится голова...

9-Для мышц шеи;

-И. п. руки на пояс, ноги на уровне плеч, вращение головы по кругу по часовой стрелке и в противоположном направлении

-Медленные повороты головы вправо и влево

Для плечевого сустава;

- И. п. руки на плечах, круговые движения вперед-назад

-И. п. руки прямые, круговые движения вперед и назад