Подготовьте сообщение на тему «Соблюдение норм здорового образа жизни – надёжная гарантия укрепления и сохранения здоровья»

На основании заданного вопроса можно сформулировать ответ:   Это необходимое условие не только психического, но и физического здоровья. Психическое здоровье человека –это состояние полного душевного равновесия, умение владеть собой, проявляющиеся ровным устойчивым настроением, способностью быстро приспосабливаться к сложным ситуациям и их преодолевать, способностью в короткое время восстановить душевное равновесие. Сохранение здоровья во многом зависит от самого человека, так как среди факторов, порождающих болезни, ведущее место занимают неправильный образ жизни, несоблюдение элементарных норм личности и общественной гигиены, нерациональное питание, вредные привычки. Разумное отношение каждого к своему здоровью – самая надежная гарантия его сохранения. С ней не могут конкурировать даже самые эффективные методы лечения. Личная гигиена определяется совокупностью гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья