Человеку для сохранения здоровья нужна разнообразная растительная и животная пища: мясо, молоко, рыба, яйца, крупы, хлеб, орехи. Каждый продукт полезен по-своему, Поэтому чтобы получать все необходимые полезные вещества, человек должен питаться разнообразной пищей.