Отжимался 80 раз в день.Нужно ли менять количество отжиманий если не очень хорошо получаются эти 80?

GGG228666 GGG228666    1   28.03.2021 12:49    0

Ответы
ainesk12 ainesk12  27.04.2021 12:49

Да, делай по 30-50 отжиманий. Потом где-то через месяц делай по 40-60 отжиманий. Каждый месяц прибавляй по 10 отжиманий.

ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Lizzka6889 Lizzka6889  27.04.2021 12:49
Да,делай сначала по-Меньше,можешь каждый день добавлять всё больше и больше,делать нагрузку больше.
ПОКАЗАТЬ ОТВЕТЫ
Другие вопросы по теме Другие предметы