Основи здоров'я.
Скласти "Рецепт підвищення стресової стійкості"

надеюсь и удачи)

Рецепт стрессової стійкості

У кожної людини своя стресова система , у кожного різні нерви і від цього стресси.

По -перше щоб розробити стрессову стійкість треба мати здоровий іб життя а це:

фізичні вправи зранку;

щасинати і просипатися в один і той же час кожен день.

По-друге треба готуватися до певних ситуацій , щоб потім не так стресувати при них.

По-третє не ходити на атракціони, ужастики і різні стрессові заняття , якщо ви їх боїтесь, треба перешкоджувати це по частинкам і почати з більш-менш легких вправ.

Ну якщо ви бачите у собі стрессові нестійкість та не можете з цим владнатися самостійно , то краще звернутися до професіональної до .))

Объяснение:

поставте лутшмй ответ