Ошибки, допускаемые в прыжках в длину с разбега.

Типичные ошибки при обучении технике прыжка в длину и рекомендации по их исправлению (по в.Г. Алабину и е.А. Масловскому)

1. Нестабильность беговых шагов.

2. Прыгун слишком удлиняет последние 2-4 шага.

3. На последних шагах разбега излишний наклон вперед.

5. Стопорящее отталкивание

4. При отталкивании у прыгуна слишком отстает таз. Прыгун наклонен вперед

6. После отталкивания возникает вращение туловища вперед

7. Чрезмерное отклонение туловища назад.

8. При отталкивании прыгун делает мах прямой или слегка согнутой ногой.

9. Движение ног в полетной фазе по укороченной амплитуде.

10. Во время приземления, прыгун недостаточно выбрасывает вперед ноги.