Определение слдующим треминам 1. Техника передвижения на лыжах 2.Скольжение 3.Маховая рука 4.Толчковая нога Написать 3 группы поворотов на месте ЧЕРЕЗ ЧАС СДАВАТЬ

Под правильной техникой передвижения на лыжах понимают систему движений, с которой лыжник добивается наибольшей эффективности своих действий.Скользящий шаг – это основа лыжного передвижения. Скользящий шаг состоит из скольжения и выпада. Маховая рука - рука, которая совершает свободное движение после отталкивания палкой сначала назад-вверх, а затем активное движение вперед.Склона, торможения, повороты на месте и в движении.