Опишите технику ходьбы и бега. Проанализируйте нормативы комплекса ГТО. Какие беговые нормативы включены в комплекс ГТО? Какие физические качества они позволяют оценить?

Объяснение:

В цикл входят фазы движения, заключающиеся между двумя совершенно одинаковыми положениями тела. В ходьбе и беге циклом является двойной шаг, в течение которого каждая часть тела проходит все фазы движения.

Характерная особенность ходьбы - наличие постоянного контакта с грунтом одной (период одиночной опоры) или обеих ног (период двойной опоры). В беге структура цикла несколько иная, так как в нем период двухопорного положения заменяется фазой полета.