Нужно научиться расслаблять мышцы лица, конечностей и всего тела, правильно дышать и внушать себе желаемое состояние.
Нужно научиться расслаблять мышцы лица, конечностей и всего тела, правильно дышать и внушать себе желаемое состояние.