Нужно заполнить ,протокол "Методика оценки осанки "

При осмотре сбоку — грудная клетка несколько

приподнята, живот подтянут, нижние конечности

прямые, физиологические изгибы позвоночника умеренно выражены, угол наклона таза находится в пределах 35–55°  

Определить правильность осанки может

не только врач-специалист, но и вы сами. Для этого

необходимо встать без одежды перед большим зеркалом и осмотреть себя со всех сторон — спереди, сзади

и в профиль. Проанализируйте свою осанку — симметрично или асимметрично расположены у вас плечи, лопатки; нормальная или чрезмерная выпуклость

(вогнутость) физиологических изгибов позвоночника,

равномерны или нет треугольники талии. Запишите

свои показатели осанки в карточку и поставьте число. Затем, выполняя программу по оздоровлению позвоночника и исправлению дефектов осанки, периодически осматривайте свою фигуру и определяйте, какие положительные

изменения в ней произошли.

Отклонения от правильной осанки принято называть нарушениями или

дефектами осанки. При нарушениях осанки образуются новые условнорефлекторные связи, закрепляющие неправильное положение тела, а навык

правильной осанки утрачивается.

Основными причинами нарушений осанки являются:

1) неправильное положение тела при различных позах (лежа, стоя, сидя,

при ходьбе);

2) ослабленный организм с детства;

3

3) недостаток физического воспитания и, следовательно, слабое физическое развитие.

Объяснение: