Назовите составляющие здорового образа жизни.

Основные составляющие здорового образа жизни:
•   оптимальный уровень двигательной активности, обеспечивающий суточную потребность организма в движении;
•   закаливание, способствующее повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды и заболеваниям;
•   рациональное питание — полноценное, сбалансированное по набору жизненно необходимых веществ (белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов);
•   соблюдение режима труда и отдыха;
•   выполнение правил личной гигиены;
•   экологически грамотное поведение;
•   психическая и эмоциональная устойчивость;
•   профилактика заболеваний, передающихся половым путем;
•   отказ от вредных привычек (курения, употребления алкоголя и наркотиков);
•   безопасное поведение дома, в школе и на улице.