Найти в интернете
правила
техники
безопасности
при
занятиях плаванием (в
бассейне и на открытом
водоеме).

1) Выполнять все указания тренера, который проводит занятие.

2) Придя в раздевалку, не торопясь принять душ с гелем для душа и надеть купальный костюм и шапочку.

3) Войдя в помещение бассейна, даже не думайте тут же прыгать в воду, а ждите указания тренера.

4) Двигаться по помещению только шагом, исключая бег и прыжки.

5) Запрещается проносить с собой посторонние предметы без разрешения тренера.

6) Отказаться от плотного приёма пищи перед занятиями.

7) Входить в воду только с разрешением преподавателя.

8) Входить в воду только по специальным лестницам, отбросив желание с разбегу прыгнуть в бассейн.

9) Не посещать бассейн, если вы болеете.

Объяснение:

. К занятиям плаванием допускаются учащиеся ме­дицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

2. Опасность возникновения травм:

— при плохом самочувствии;

— при плавании с непокрытой головой в жаркий, солнечный день;

— при плавании в слишком холодной воде;

— при выполнении прыжков в воду вниз головой;

— при невыполнении правил ТБ по плаванию

3. Место для плавания должно иметь ограждение и глубину не более 1.5-1,7м.

4. Нельзя заплывать за ограждение.

5. Находиться в воде не более 30 минут, в холодной – 5,6 минут.

6. Не купаться сразу после приёма пищи, или большой физической нагрузки,

соблюдайте перерыв 45-50 минут.

7. Не подплывать близко к моторным лодкам и другим судам.

8. Не купайтесь при большой волне и в слишком холодной воде.

9. Не купайтесь при плохом самочувствии, а также разгорячённым, потным.

10.Не толкайте товарища с вышки или с берега в воду.