Напишите лёгкий комплекс упражнений разминки
vapapsroyflmq
2
28.11.2020 12:51
0
Другие вопросы по теме Другие предметы
NiKaEmpty
19.02.2021 20:47
dianadalla
13.05.2021 18:25
kira1180
17.04.2019 00:50
gjgjggfasf
17.04.2019 00:50
Alina57891
17.04.2019 00:50
kerdivar86
17.04.2019 00:50
anitabmw
17.04.2019 00:50
khairullina05
17.04.2019 00:50
anna200521
17.04.2019 00:50
Популярные вопросы
- )! сделать из предложения вопросительные (общий альтернативный и др.) 1) the...
2 - Где рождается и умирает земная кора...
3 - Вначале года сбербанк на счет было временно 10.000 руб. по окончанию года было...
1 - Составить предложения распространеное с фрпзеологизмом презентация,шоу,зрелище,...
1 - Доведить, що для правобережної україни к.xvii-xviiiст. характерним є іноземне...
2 - Составь предложения из данных слов 1) go, you, how, do, to the cinema, often?...
1 - Найти угол между векторами ab и ac если a(4; 2; 4) b(3; -1; 6), c(2; 1; 0)...
2 - Явас умоляю: уравнение 13/21 -(x - 2 5/7)= 3/14 хелп : з...
1 - Сравнения стиха: у лукоморья у лукоморья дуб зеленый; златая цепь на дубе том:...
2 - Составьте предложение с о словом дерево в родительном падеже...
1
Ходьба на месте: 1 минута
Суставная гимнастика: 2-3 минуты
Динамическая растяжка мышц: 2-3 минуты
Кардио-разогрев: 2-3 минуты
Восстановление дыхание: 0,5-1 минута
Вращение голов вниз-вверх.
Вращение головой по сторонам
Плечи - вперед - назад
Ножницы
Отвод рук назад - вперед
Таз - наклоны вниз - вверх
Таз - наклоны в сторону
Таз - задержка внизу
Разминка рук и ног
Ноги - выпады вперёд-назад
Ноги - выпады в сторону.
Приседания
Наклоны до ног
Мельница
Прыжки на 180°
Прыжки на месте
Прыжки ближе к стороне
Отжимания
Прыжки вверх
Мостик