Упражнения на развитие координации:
1. Столб с веревками
2. Цапля
3. Ролик
4. Молоток
5. Потягивание
6. Свеча
7. Сфинкс + Кобра
8. Зародыш
9. Скручивания
10. Наклоны
Объяснение:
Упражнения на развитие координации:
1. Столб с веревками
2. Цапля
3. Ролик
4. Молоток
5. Потягивание
6. Свеча
7. Сфинкс + Кобра
8. Зародыш
9. Скручивания
10. Наклоны
Объяснение: