Напиши свой план на неделю для занятий физической культурой.укажи время занятий и 5 упражнений на каждый день
gareevaa05
2
15.04.2020 01:07
1
Другие вопросы по теме Другие предметы
СофияМ1
21.09.2021 22:40
Lizankanahovicyn
21.09.2021 22:43
raniskarimov2
21.09.2021 22:44
Загадочник12
21.09.2021 22:47
KOJIOCOK
30.07.2020 10:24
mmmdz
17.04.2019 05:30
145781жл
17.04.2019 05:30
Популярные вопросы
- Составьте схему «повинности средневековых крестьян » 6 класс...
2 - Найдите значения выражения 9-5 9/13...
3 - Добрый ! сделать синтаксический разбор предложений: 1) к началу...
1 - При каких значениях обыкновенная дробь 10 + x 16 является правильным...
3 - Отличия централизованного государства от феодально- раздр обленного...
2 - Мальчик идет вдоль асфальтированной дороги. длина шага мальчика...
3 - 1.водные животные которые дышат через жабры 2. наземные животные...
1 - Запросу найдите значение выражения а+b,если : 1) = 4,8 и b =...
3 - Найдите значение игрек по формуле игрек равно три икс +18 при...
1 - Надо на завтра: найдите угол параллелограмма если: 1)один из...
2
Планка 5
приседания 100
выпады по 50 на каждую ногу
отжимания 30
разминка для шпагата
С разминки
Затем бег на месте
Приседания
Отжимания
Пресс
Планка
И обязательно заминка в конце,так называемая затяжка,чтобы мышцы не были жёсткими
Начинать с маленького количество раз,а уже с каждым днём прибавлять