Частота сердечных сокращений за 10 с
В состоянии покоя
После нагрузки
Спустя 1 минуту
Спустя 2 минуты
Спустя 3 минуты
12 15 14
Среднее 14
23
18
14
11
В минуту 14*6
84
138
108
66
Вывод: пульс после нагрузки увеличивается больше, чем положено на 1/3. Нужно больше двигаться.
Частота сердечных сокращений за 10 с
В состоянии покоя
После нагрузки
Спустя 1 минуту
Спустя 2 минуты
Спустя 3 минуты
12 15 14
Среднее 14
23
18
14
11
В минуту 14*6
84
138
108
84
66
Вывод: пульс после нагрузки увеличивается больше, чем положено на 1/3. Нужно больше двигаться.